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Ultima actualización: 09/07/2017 01:29:10 p.m.

 

 

 

 

 

 

Ejercicio para fortalecer los músculos alivia el dolor de espalda

 

Un programa de ejercicio destinado a mejorar la coordinación de los músculos que controlan y hacen de soporte de la columna vertebral puede ayudar a reducir el dolor en la región lumbar, según un estudio reciente. Este tipo de programa (llamado ejercicio de control motor) empieza con la práctica de los pacientes del uso normal de estos músculos en tareas sencillas, normalmente con la guía de un terapeuta o experto. El ejercicio se vuelve gradualmente más exigente e incluye actividades que los pacientes normalmente hacen en el trabajo o en su tiempo libre.

 

Los investigadores analizaron los datos de 29 ensayos clínicos que contaron con más de 2,400 personas, de 22 a 55 años de edad, que sufrían de dolor en la región lumbar. Los ensayos compararon la efectividad del ejercicio del control motor con otros tipos de ejercicio o con no hacer nada. Los pacientes que hicieron el ejercicio de control motor presentaron una mayor mejora, con menos dolor y un menor nivel de discapacidad, que los no hicieron nada. Al comparar el ejercicio de control motor con otros tipos de ejercicio después de entre 3 y 12 meses, se observaron unas mejoras parecidas en el grupo del control motor. latino4u.net


Ya existe un tratamiento que erradica el virus de la Hepatitis C

 

El Dr. Juan Francisco Rivera Ramos. Especialista en Hepatología del Hospital Español, nos comentó las características de esta enfermedad y los tratamientos actuales que logran eliminarla. La cura para la hepatitis C ya es una realidad, pues actualmente existen antivirales que son capaces de erradicar el virus. La Hepatitis C es una epidemia mundial que afecta a casi 200 millones de personas, sin embargo, se detecta después de 20 o 30 años de que fue contraída. Una de las formas más comunes en que se contrae este virus, es a través de transfusiones sanguíneas, por lo que se deben tomar muchas precauciones.

 

 En 1992 se descubrió el anticuerpo contra la hepatitis C y es en ese momento que se da la orden para que todos los bancos de sangre en el mundo, investiguen este virus en las personas que donan y recibieron transfusiones. Otro riesgo importante de contagio es el uso de jeringas para la inyección de drogas y la realización de tatuajes y perforaciones en lugares no autorizados por salubridad. elperiodiquito.com


10 alimentos que te ayudarán a mantener la vagina saludable

 

El cuidado de la zona íntima de la mujer es fundamental para evitar el desarrollo de infecciones, irritación o alteración en su pH natural. Al tratarse de un área tan delicada es importante prestarle atención en todos los aspectos posibles, haciendo énfasis en la higiene y el tipo de alimentación. Aunque muchas lo ignoran, los nutrientes que se absorben a través de determinadas comidas participan en la regulación de la flora que alberga bacterias benignas, responsables de combatir aquellos patógenos que son perjudiciales. En este sentido, hay unos alimentos en especial que pueden contribuir a mantener su buen estado para evitar molestias y malos olores. ¿Te gustaría conocerlos? critica.com.pa


¿Es malo para la salud no usar brasier?

 

Sin duda, el brasier es una prenda que suscita polémica en la vida de las mujeres. Hay quienes indican que es bueno usar sujetador y quienes afirman que su empleo excesivo puede traer muchos problemas. En el siguiente artículo te ofrecemos algunos datos para que puedas tomar tú la decisión. El sostén o sujetador: ¿es bueno o malo? Los médicos indican que, para responder esta pregunta, se deben tener en cuenta algunas cuestiones básicas como, por ejemplo, el tamaño del busto y qué tarea se va a hacer. Hace más de un siglo (precisamente en 1907) que se creó. Agradécele o échale la culpa a un hombre llamado Pierre Poiret, el responsable de confeccionar un armazón con alambres y telas que tenía como objetivo liberar a las mujeres del corsé.

 

Con el correr del tiempo su uso se popularizó y hoy en día es una pieza fundamental en las señoritas y señoras. Muchas indican que es el objeto más relacionado con la opresión femenina, que causa cáncer de mama e incluso que no permite realizar ciertas actividades como se debe. Desde el primer modelo lleno de alambres a los más actuales strapless (sin tirantes), el sostén sirve para, justamente, sostener. Se cree que de esta manera es menos factible que una mujer padezca pechos caídos a temprana edad. ¿O eso también es un mito?. critica.com.pa


3 pasatiempos que lo harán más inteligente

 

Es usual que se vea a los pasatiempos como una actividad que se hace solo para divertirse. Pero la realidad es que algunos de esos hobbies pueden tener una doble función, como ejercitar tu cerebro, ayudarte a aprender cosas y hacerte más inteligente. Para aquellas personas que estén buscando un nuevo pasatiempo, se ha demostrado que los tres a continuación son excelentes para desarrollar la inteligencia. Haz ejercicio: A muchas personas no les gusta hacer ejercicio porque puede ser una actividad dura y difícil. Pero si se consigue una práctica que realmente nos guste nos ayudará a perder peso, a dormir mejor, a estar contentos al finalizar la rutina y en general a tener mejor salud. Además de todo esto, el ejercicio también ofrece otro importante beneficio: nos hace más inteligentes. latribuna.hn


Cómo afecta el estrés a nuestra salud

 

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Guelph, en Canadá, reveló que el estrés provoca una disminución de microorganismos beneficiosos para el organismo, lo que explicaría el deterioro de la salud provocado por esta enfermedad. Para realizar la investigación, publicada en la revista “Biology Letters”, los científicos usaron la especie de ardilla Sciurus vulgaris, que viven en el Parque Provincial Algonquin, en Ontario. A estos animales se les tomó muestras de saliva y heces. Así pudieron comprobar que las ardillas con más hormonas de estrés en su organismo tenían un microbioma (grupo de microorganismos) pobre, poco diverso. También sucedía lo contrario: los ejemplares que supuestamente llevaban una vida más tranquila albergaban un microbioma más rico en su piel y en el sistema digestivo. entornointeligente.com


Descubre los daños que ocasiona el sol en tu piel

 

 

El artista anglo-americano Thomas Leveritt filmó un video educativo en las calles de Brooklyn, Nueva York, por medio de una cámara especial capaz de capturar una imagen ultravioleta que muestra los daños que el sol ocasiona en la piel. Las personas que aceptaron la prueba vieron sorprendidas los daños, no visibles al ojo humano, como pecas, cicatrices y manchas solares por no aplicarse protector solar. El sol constituye un elemento imprescindible para la vida en el planeta y tiene efectos positivos en nuestro organismo, como por ejemplo la estimulación de la síntesis de la vitamina D. Muy pocas veces somos conscientes del daño que los rayos solares causan sobre nuestra piel; aun cuando los efectos no son visibles inmediatamente o a corto plazo, el daño se va acumulando con el paso del tiempo. Leer más...


Diseñan una tela que previene el embarazo y el sida

 

 

Un equipo de bioingenieros de la Universidad de Washington, diseñó un nuevo método de prevención de embarazos no deseados e infecciones como la del sida. A este método se le denominó Electrospinning, y consiste en la aplicación tópica de una serie de fibras de seda que se disuelven al entrar en contacto con la humedad y que posterior a ello, liberan el fármaco correspondiente de una manera más rápida. La principal ventaja del material diseñado por los científicos es su versatilidad, por lo que, según los expertos, supera la eficiencia de los sistemas conocidos hasta ahora: píldoras, preservativos, anillos vaginales, entre otros. La fibra puede introducirse directamente en el cuerpo de la mujer y ser usada para revestir los anillos vaginales u otras áreas. Cameron Ball y Kim A. Woodrow, científicos responsables del estudio, expresaron sus dudas a la revista Norteamericana de Microbiología, en cuanto a la aceptación que tendrá el producto por parte del público. Señalaron que no saben si las personas lo incorporarán con normalidad a sus relaciones sexuales. De momento, la atención de los autores se centra en África, donde el sida es más común. panorama.com.ve

 

 

 

Nuevo tratamiento clínico

contra la celulitis

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El peligro de la sal en nuestra dieta

 

Estudios presentados ante la Asociación Cardiaca de Estados Unidos revela la peligrosidad de la sal en la ingesta diaria del ser humano. Ambos documentos presentan evidencias de los vínculos de la sal con el 15% de las muertes en el mundo por año, mientras que el otro revela el alto contenido de sodio en comidas empacadas.

 

Los investigadores analizaron 247 encuestas sobre la ingesta de sal en un marco de 10 años (1990 y 2010) y descubrieron como la cantidad de sodio consumida por las personas afectó el riesgo de enfermedad cardiovascular.  El estudio comparativo se contrastó con personas cuyo consumo de sodio diario no sobrepasa los 1.000 miligramos. Investigadores de las universidades de Harvard y Yale y colegas en Alemania han encontrado que añadiendo sal a la dieta de ratones les induce a la producción de las llamadas células Th17, las cuales producen inflamación, importante para defenderse contra algunos patógenos, pero que también han sido ligadas a enfermedades como la esclerosis múltiple, psoriasis, artritis reumatoide y otras. Entre los treinta países más grandes del mundo, Ucrania, Rusia y Egipto figuran entre las naciones con las tasas de muerte más altas debido al consumo de sodio. Estados Unidos ocupa el puesto número 19.

 

 

Los bebés prematuros son adolescentes sanos

 

Los padres de los niños nacidos antes de tiempo por lo general suelen preocuparse mucho por el crecimiento de los pequeños, pero esto no tiene porqué condicionar al pequeño. Por lo general, cuando un bebé nace antes de tiempo, algunos de sus órganos todavía no han terminado de desarrollarse, y esto preocupa a los padres.

 

Una muy buena noticia es que al llegar a la adolescencia la tasa de patologías crónicas de los chicos nacidos con muy bajo peso no es diferente a la habitual, concluyó una nueva investigación. Los nacimientos prematuros ocurren en alrededor del 8% al 10% de los embarazos,  cuando el parto tiene lugar antes de la semana 37 de gestación.  Los autores de la investigación, trabajaron con recién nacidos de bajo peso, y explicaron que en edad escolar estos chicos suelen tener más problemas crónicos de salud que los chicos que tuvieron un peso normal, pero su investigación apuntó a dilucidar si esta situación se prolonga en la adolescencia. Y, para alegría de los padres y los pequeños, resulta que entre los 8 y 14 años de edad las afecciones crónicas de salud no son distintos para los que fueron bebés de peso normal o muy bajo.

 


 

Medicamento demora el avance del cáncer de mama en pruebas

 

Un medicamento experimental de Pfizer Inc contra el cáncer de mamas duplicó el tiempo que las pacientes viven sin que la enfermedad empeore, pero la sobre vida con el tratamiento no fue estadísticamente significativa. El estudio en Fase 2, en el que participaron mujeres con la forma más común de cáncer de mamas...

 

encontró que quienes fueron tratadas con el medicamento hormonal letrozol más palbociclib de Pfizer vivieron en promedio 20,2 meses sin que el cáncer mostrara progresos, lo que se compara con los 10,2 meses de quienes sólo recibieron letrozol. Pfizer están debatiendo un camino administrativo para que el medicamento obtenga aprobación regulatoria y no ha decidido si buscará una vía rápida tras los resultados de las pruebas de la Fase 2, dijo Mace Rothenberg, presidente médico de la unidad de oncología de Pfizer. Palbociclib es considerado uno de los medicamentos experimentales más importantes de la empresa y algunos analistas creen que eventualmente podría representar ventas de más de 5.000 millones de dólares anuales. La información inicial mostró una sobre vida de 37,5 meses para la combinación de tratamientos, que se compara con 33,3 meses de pacientes a las que sólo se les administró el letrozol, un bloqueador de estrógeno vendido por Novartis AG bajo el nombre de Femara.

 

 

Un estudio asegura que el bótox puede curar la depresión

 

¿Puede el bótox curar la depresión? Esta pregunta se le ocurrió a Eric Finzi cuando estaba viendo retratos de mujeres francesas que estuvieron hospitalizadas en el siglo XIX. Se preguntó si estas serían curadas si sus rostros no pudieran expresar sus emociones depresivas. Finzi usó bótox para probar esta hipótesis en 2003 y 2006 con asombrosos resultados.

 

E! NEWS / Un hombre de 33 años se operó la cara para parecerse a Justin Bieber (Sí, súper WTF!). Según Pacific Standard, 9 de 10 pacientes revelaron una completa remisión de la depresión en el estudio de 2003, y los pacientes en el análisis de seguimiento de 2006 reportaron una reducción de 47% en los síntomas depresivos gracias al tratamiento con bótox. ¿Y esto por qué? Por la hipótesis del “reconocimiento facial”. Finzi comenzó a explorar esta hipótesis cuando pensó que la expresión física es un componente integral de las emociones. Puedes sentirte triste o molesto sin mover tu rostro, pero, según esta teoría, esas emociones no serán tan fuertes o persistentes si tu rostro no lo expresa. Es decir: lo que hagas con tu rostro transmitirá tus sentimientos de regreso a tu cerebro.

 

 

 

 

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